Układ ruchu

Najważniejszym silnikiem ruchu są oczywiście mięśnie. Im większe mięśnie tym silniejszy człowiek. Im silniejszy człowiek, tym więcej pracy wykona w danym okresie czasu. Jest to bardzo ważny atut człowieka, ponieważ może on wykonać większy wysiłek tracąc taką samą energię w danej jednostce czasu. Mięśnie są nieodłącznymi i bardzo ważnymi tkankami, które towarzyszą człowiekowi od samego początku, zarówno kilka milionów lat temu, jak i dziś. Można bardzo łatwo przyczynić się do wzrostu mięśni, poprzez intensywne i równomierne ćwiczenia oraz wzmacnianie ich za pomocą pracy. Jest to bardzo ważne dla każdego człowieka, ponieważ to świadczy o jego sile.